Tu veux bien vivre tes années lycée
et même celles d’après ?
J’ai quelque chose pour toi !
Quand l’école nous enseignera à être heureux, c’est le monde entier qui se portera mieux.
Laurine
En vrai, ça va aller
Aaaaah le lycée ! Le lycée et son stress qui ne nous quitte jamais vraiment, ses contrôles et ses devoirs maison dont les sujets ne nous font pas toujours rêver mais sur lesquels nous devons nous pencher, ses questionnements et ses choix d’orientation alors même que nous ne savons pas qui nous sommes, et bien sûr, ses relations chaotiques ou porteuses que l’on aimerait pacifier ou bien garder pour la vie.
Je suis passée par là
Mes années lycée n’ont pas été très épanouissantes. J’étais angoissée, stressée, tétanisée à l’idée de rater mon baccalauréat ; ayant des difficultés à aller vers les autres, j’étais seule (ou presque) et je me faisais quotidiennement insulter ; au lieu de m’apaiser, ma première relation amoureuse ne m’angoissait que plus. Bref. Même si mes résultats étaient bons, je vivais dans une sorte de pièce noire dont je ne m’évadais que grâce à l’écriture (ma passion !) Et puis, j’ai rencontré une kinésiologue et ça a changé ma vie : j’avais auprès d’elle un espace sécurisant dans lequel je pouvais exprimer ce que j’avais sur le coeur, en plus d’une vraie séance de libération du stress et de conseils avisés. Magique !
C’est ça que je te propose aujourd’hui
- Une communauté de personnes comme toi, auprès de laquelle tu te sens en sécurité pour déposer ce que tu veux déposer.
- Des conseils d’une personne qui est passée par là et qui sait ce que tu ressens.
- Des ateliers sur tous les thèmes que tu traverses : gestion du stress, orientation, relations…
- Des techniques de libération du stress que tu peux pratiquer sur toi, pour arriver dans les meilleures conditions face à ta copie.
- Et plus encore…
Un accompagnement
en 4 axes
La préparation
aux examens
- Avoir le bon état d’esprit, c’est important !
- Ce qui se cache derrière les notions de réussite et d’échec
- Les prises de parole à l’oral, ça peut très bien se passer (si, si !)
- Mes meilleures techniques de libération du stress pour arriver serein.e le jour J !
Les émotions
- Le stress, c’est quoi en fait ?
- Nos émotions, nos amies : les comprendre et les traverser
- Nos besoins, ce qu’on ne nous dit pas
- Communiquer nos émotions et nos besoins avec bienveillance
- Mes meilleures techniques d’expression des émotions à utiliser sans modération !
Connaissance
de soi
- Qu’est-ce que tu veux faire plus tard ? Tu vas voir
- Ce que tu aimes, ce que tu n’aimes pas
- Tes valeurs, une boussole intérieure
- C’est quoi tes rêves ?
- Mes meilleurs exercices de connaissance de soi pour trouver le fil rouge de ta vie.
Les relations
- Se libérer du regard des autres (parce que franchement, c’est lourd)
- Tes parents t’aimeront toujours
- L’autre est ton miroir
- Dire « non », c’est te respecter
- Le couple est une belle aventure : les bases du bonheur à 2
- Ton corps t’appartient, prends soin de lui.
Cet accompagnement est pour toi
si tu veux :
- Vivre ton année scolaire de manière sereine.
- Apprendre à gérer ton stress et tes émotions pour arriver plus apaisé.e à tes examens.
- Te sentir (enfin !) à l’aise à l’oral.
- Voir des techniques pour choisir une orientation qui te correspond.
- Te sentir soutenu.e et accompagné.e au sein d’une communauté.
- Ressentir plus de sérénité au quotidien.
- Apprendre à te connaître et à t’aimer.
- Te sentir mieux dans ta peau.
- Connaitre les bases d’une relation saine.
- Comprendre les autres.
- Acquérir des outils de connaissance de soi et de libération du stress qui t’aideront toute ta vie.
Contenu de l’accompagnement
(distanciel)
Un groupe de parole : 1h par mois
Ce groupe de parole est un espace bienveillant dans lequel tu pourras, si tu le souhaites, déposer ce que tu veux déposer en toute sécurité. Nous échangeons entre nous sur tes problématiques et trouvons des solutions tous ensemble. Je réponds également à tes questions.
Un atelier sur un thème choisi parmi les 4 axes : 2 sessions de 1h par mois
Lors de ces ateliers, nous explorons l’une des thématiques des 4 axes. Tout atelier sera accompagné d’exercices, de questionnements sur soi ou de techniques spécifiques en fonction du thème choisi. Ça va changer ta vie, tu vas voir !!!
Un groupe Whatsapp pour échanger : 24h/24h
Tu feras partie d’un groupe Whatsapp où tu pourras poser tes questions, demander des conseils, échanger avec les autres lycéens et obtenir du soutien de la part de tous.
Prix : 290€
soit 29€/mois pour une année scolaire
F.A.Q
C'est quoi ton parcours ?
J’ai fait un bac littéraire car j’aimais la littérature, l’histoire et les langues. Comme j’avais de bons résultats, on m’a conseillé de poursuivre sur une prépa littéraire dans laquelle je me suis éteinte, petit à petit. En Licence 3 Lettres Babel, j’ai décidé définitivement que je voulais arrêter d’étudier des écrits et réellement créer. J’ai donc intégré un Mastère en Direction artistique digitale (Design graphique) que j’ai beaucoup aimé ! En parallèle, j’ai poursuivi mon rêve de devenir thérapeute (suite à ma rencontre avec la kinésiologue !) et je me suis formée à la kinésiologie et bien d’autres choses encore 😉
Est-ce que je peux faire un atelier d'essai ?
Je peux t’envoyer l’enregistrement d’un atelier pour que tu voies comment ça se passe.
Je suis très timide, est-ce qu'il faut obligatoirement participer ?
Dans le groupe de parole, tu partages si tu en as envie. Tu peux simplement écouter, ça aide déjà beaucoup.
Pour les ateliers, tu peux participer en écrivant dans le chat !
D'où viennent les techniques de libération du stress dont tu parles ?
Ces techniques sont celles que j’ai apprises au cours de mes différentes formations, mais aussi au cours des séances de thérapie que je reçois depuis 8 ans. Je les ai pratiquées, j’en pratique certaines encore aujourd’hui.
Je suis étudiant.e, est-ce que je peux me joindre à vous ?
Bien sûr, avec plaisir ! Toutes les techniques que je propose marchent à tous les âges, quel que ce soit le type d’examen. Ce sont de précieux enseignements pour la vie 😉
Quand seront les ateliers en visio précisément ?
Je ferai un sondage avec les premiers adhérents pour définir les heures qui leur conviennent le mieux.
De quoi ai-je besoin concrètement ?
D’un ordinateur et d’une bonne connexion internet, d’un compte Microsoft (pour Teams), d’un joli carnet qui sera ton carnet d’exploration de soi pendant cette année 🙂
Et si je suis absent.e ?
Tu auras le replay de l’atelier directement dans la conversation du groupe Skype à télécharger sous 30 jours.
Combien de temps dure ton accompagnement ?
Mon accompagnement dure le temps d’une année scolaire : de Septembre à Juin, soit 10 mois.
Puis-je vous rejoindre en cours d'année ?
Bien sûr ! Deux choix s’offrent à toi : soit tu ne payes que pour le reste de l’année, soit tu veux les replays de tous les ateliers précédents, auquel cas ce sera le tarif d’une année complète et je te les envoie !
Est-ce qu'il y a du présentiel ?
Pour l’instant, tout se fait en distanciel. Peut-être que je proposerai également des rencontres ou de l’hybride, mais ce sera dans un second temps.
Si je veux vous rejoindre, comment ça se passe concrètement ?
Bienvenue ! Je t’invite à prendre un rdv dans mon calendrier, on discute ensemble de ta situation et ensuite, on procède au paiement via paylib ou paypal. Une fois le paiement effectué, je t’ajoute sur le groupe Whatsapp… et c’est partiiiii !
Faisons un bout de chemin ensemble
Que tu souhaites te libérer de ton stress et apprendre à traverser tes émotions pour arriver serein.e face à ta copie, trouver ce que tu veux faire plus tard, ou vivre des relations harmonieuses, je t’accompagne en douceur grâce à mes nombreux outils et ma passion pour l’être humain.